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番茄烩鲷柳的做法,番茄烩鲷柳怎样做?

番茄烩鲷柳是一道西餐其他,口味茄汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析番茄烩鲷柳的做法,协助您做出美味可口的番茄烩鲷柳。

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番茄烩鲷柳的做法
1. 干辣椒去籽、筋、粳切成丝; 2. 洋葱、蒜切碎; 3. 锅内注25克油烧热,下入洋葱、蒜炒软; 4. 加入辣椒丝、番茄酱、柠檬汁、白糖、桂皮、丁香、精盐和胡椒,烧开后煨5分钟保温; 5. 将面粉加入少许精盐、胡椒拌匀,抹在鱼片上; 6. 平底锅注油烧热,下入鱼片炸至金黄色,盛入盘内; 7. 将煨好的汤汁浇在炸好的鱼片上,佐以香菜食用。
番茄烩鲷柳说明:

工艺:

口味:茄汁味

标签: 【西餐其他

番茄烩鲷柳的制作材料

主料:加吉鱼1000克

辅料:小麦面粉50克 洋葱(黄皮)120克 丁香2克 香菜10克 桂皮5克

调料:番茄酱250克 橄榄油250克 辣椒(红、尖、干)3克 大蒜(白皮)10克 柠檬汁25克 盐6克 白砂糖3克 胡椒2克

番茄烩鲷柳怎么做好吃
丁香:丁香不可见火,畏郁金。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
番茄烩鲷柳的热量
能量3741.88千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质200.6克,脂肪278.36克,碳水化合物116.92克,叶酸26.53微克,膳食纤维9.04克,胆固醇650毫克,维生素A140微克,胡萝卜素120.2微克,硫胺素0.53毫克,核黄素1.13毫克,烟酸50.33毫克,维生素C8.25毫克,维生素E22.62毫克,钙1970.56毫克,磷3445.42毫克,钾5302.46毫克,钠3501.74毫克,碘1.6微克,镁492.6毫克,铁27.93毫克,锌14.31毫克,硒321.87微克,铜1.76毫克,锰3.81毫克, 番茄烩鲷柳的做法,番茄烩鲷柳怎么做
制作番茄烩鲷柳的小贴士: