葛根绿豆菊花粥是一道老人食谱 高血压食谱 冠心病食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析葛根绿豆菊花粥的做法，协助您做出美味可口的葛根绿豆菊花粥。
| 葛根绿豆菊花粥的做法 |
| 1. 将菊花装入纱布袋扎口，放入锅内加水煮汁，留汁去纱布袋；2. 将绿豆洗净，用水浸泡30分钟；3. 粳米淘洗净；4. 将绿豆放入锅内，加入适量水煮沸，用文火熬煮至绿豆开花；5. 加入粳米煮沸，加入菊花汁，煮至米熟烂；6. 加入葛根粉调至糊状，倒入锅内，稍煮即可食用。 |
| 葛根绿豆菊花粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 葛根绿豆菊花粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：绿豆60克 菊花10克 葛根（干）30克 调料： |
| 葛根绿豆菊花粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有发表、清热除烦、生津止渴、透疹止泻、降低血压之功效；2. 适于高血压、冠心病、中老年性糖尿病、慢性脾虚燥热等症；3. 脾胃虚寒的老人忌服。 |
| 葛根绿豆菊花粥的热量 |
| 能量556.8千卡,蛋白质21.26克,脂肪1.41克,碳水化合物120.9克,叶酸235.8微克,膳食纤维6.03克,维生素A13.2微克,胡萝卜素78微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.2毫克,烟酸3.42毫克,维生素C0.1毫克,维生素E7.74毫克,钙83毫克,磷332毫克,钾582.4毫克,钠6.37毫克,镁134.6毫克,铁12.8毫克,锌3毫克,硒6.18微克,铜0.92毫克,锰2.37毫克, 葛根绿豆菊花粥的做法，葛根绿豆菊花粥怎么做 |
| 制作葛根绿豆菊花粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 葛根（干）：不宜于乌头类药材同用。 |
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