红花绿叶粥是一道快餐/主食 便秘食谱 明目食谱 老人食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红花绿叶粥的做法，协助您做出美味可口的红花绿叶粥。
| 红花绿叶粥的做法 |
| 1.胡萝卜洗净去皮，切碎；小白菜叶洗净，切碎。2.糙米用清水浸泡6小时，放入电锅中蒸2次，至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。3.把蒸好的粥倒入锅中，用大火煮开。4.放入白菜叶、盐，焖煮3分钟后熄火，就可以了。 |
| 红花绿叶粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 红花绿叶粥的制作材料 |
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主料：糙米100克 胡萝卜50克 辅料：小白菜50克 调料：盐2克 |
| 红花绿叶粥怎么做好吃 |
| 红花绿叶粥的热量 |
| 能量26千卡,蛋白质1.25克,脂肪0.25克,碳水化合物5.75克,叶酸24.2微克,膳食纤维1.1克,维生素A484微克,胡萝卜素2905微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.65毫克,维生素C20.5毫克,维生素E0.56毫克,钙61.44毫克,磷31.5毫克,钾184.28毫克,钠858.67毫克,碘5微克,镁16.04毫克,铁1.47毫克,锌0.37毫克,硒0.92微克,铜0.08毫克,锰0.26毫克, 红花绿叶粥的做法，红花绿叶粥怎么做 |
| 制作红花绿叶粥的小贴士： |
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