吐司披萨是一道快餐/主食 西餐其他 单身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析吐司披萨的做法，协助您做出美味可口的吐司披萨。
| 吐司披萨的做法 |
| 1. 洋菇洗净切片备用；2. 将烤盘刷上一层薄油，放入厚片吐司，并抹上番茄披萨酱；3. 将吐司均匀撒上奶酪丝（15克）；4. 再放入洋菇片、玉米粒、鲔鱼肉罐头，最后撒上适量奶酪丝（10）与奶酪粉（10）；5. 将吐司移入预热200℃的烤箱中，烘烤约6分钟；6. 至奶酪表面呈金黄色后，即可取出。 |
| 吐司披萨说明： |
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工艺：烤 口味：咸鲜味 |
| 吐司披萨的制作材料 |
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主料：吐司100克 辅料：玉米（鲜）15克 奶酪35克 金枪鱼25克 调料： |
| 吐司披萨怎么做好吃 |
| 本品需洋菇10克；番茄披萨酱材料：小罐番茄粒罐头1罐、橄榄油4大匙、高汤500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少许、盐适量、糖适量、面粉水适量。1. 将番茄粒、橄榄油、高汤、香料、黑胡椒粉、盐、糖放入平底锅中；2. 以中小火煮滚后继续熬煮约5分钟；3. 在锅中加入适量面粉水拌煮至酱汁浓稠即可。 |
| 吐司披萨的热量 |
| 能量177.95千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质16.37克,维生素B121.25微克,脂肪10.66克,碳水化合物4.64克,叶酸9.5微克,膳食纤维0.44克,胆固醇16.35毫克,维生素A53.2微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.36毫克,烟酸4.5毫克,维生素C2.4毫克,维生素E0.28毫克,钙282.65毫克,磷181.65毫克,钾126.95毫克,钠277.28毫克,碘3.5微克,镁33毫克,铁1.4毫克,锌2.85毫克,硒23.27微克,铜0.11毫克,锰0.1毫克, 吐司披萨的做法，吐司披萨怎么做 |
| 制作吐司披萨的小贴士： |
| 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 |
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