黄油粟米是一道快餐/主食 健脾开胃食谱 便秘食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄油粟米的做法，协助您做出美味可口的黄油粟米。
| 黄油粟米的做法 |
| 1.玉米洗净，放入盘内，加水加盖高火7分钟取出。2.玉米去衣（在玉米头尾各插上一枝竹签，可免烫手），搽上黄油即可。 |
| 黄油粟米说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 黄油粟米的制作材料 |
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主料：玉米（鲜）300克 辅料： 调料：黄油10克 |
| 黄油粟米怎么做好吃 |
| 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 |
| 黄油粟米的热量 |
| 能量406.8千卡,蛋白质12.14克,脂肪13.4克,碳水化合物68.4克,叶酸165微克,膳食纤维8.7克,胆固醇29.6毫克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.33毫克,烟酸5.4毫克,维生素C48毫克,维生素E1.38毫克,钙3.5毫克,磷351.8毫克,钾717.9毫克,钠7.33毫克,镁96.7毫克,铁3.38毫克,锌2.71毫克,硒5.05微克,铜0.27毫克,锰0.66毫克, 黄油粟米的做法，黄油粟米怎么做 |
| 制作黄油粟米的小贴士： |
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