鱼香肉丝是一道家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 单身食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鱼香肉丝的做法，协助您做出美味可口的鱼香肉丝。
| 鱼香肉丝的做法 |
| 1. 将姜、葱、蒜切末，辣椒剁碎，淀粉加水调湿备用；胡萝卜洗净切丝。2. 将瘦猪肉切成长约5厘米的细丝，加入盐以及调好的水淀粉的一半，用手抓匀。剩余的水淀粉与白糖、酱油、醋再调成汁备用。3. 将植物油入锅，烧热，先炒肉丝，随即放入辣椒、胡萝卜丝、姜、葱、蒜等作料，急火快炒几下，肉丝熟后立即倒入调好的淀粉汁勾芡，炒匀即可出锅。 |
| 鱼香肉丝说明： |
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工艺：滑炒 口味：甜味 |
| 鱼香肉丝的制作材料 |
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主料：猪肉(瘦)150克 辅料：胡萝卜10克 青椒20克 调料：白砂糖5克 盐1克 酱油10克 大蒜（白皮）3克 姜3克 大葱5克 醋2克 植物油30克 淀粉(豌豆)3克 辣椒(红、尖)10克 |
| 鱼香肉丝怎么做好吃 |
| 1. 鱼香肉丝不仅制作简单、快捷，而且肉质柔软、易消化、营养丰富，富含蛋白质、B族维素。2. 由于选料为瘦猪肉，含动物脂肪不多，老幼、胖瘦者皆可选择。3. 但由于辣味过浓，不宜给患者有皮肤病、痔疮以及有慢性炎症的家庭成员食用，因为辛辣容易生热、动火。 |
| 鱼香肉丝的热量 |
| 能量269.11千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质31.75克,脂肪9.46克,碳水化合物15.18克,叶酸15.49微克,膳食纤维0.97克,胆固醇121.5毫克,维生素A170.94微克,胡萝卜素629.2微克,硫胺素0.83毫克,核黄素0.18毫克,烟酸8.54毫克,维生素C30.58毫克,维生素E0.75毫克,钙32.11毫克,磷328.23毫克,钾594.41毫克,钠1069.96毫克,碘4.71微克,镁61.8毫克,铁6.08毫克,锌4.78毫克,硒14.9微克,铜0.23毫克,锰0.42毫克, 鱼香肉丝的做法，鱼香肉丝怎么做 |
| 制作鱼香肉丝的小贴士： |
| 鱼香肉丝的来历。相传很久以前在四川有一户生意人家，他们家里的人很喜欢吃鱼，对调味也很讲究，所以他们在烧鱼的时候都要放一些葱、姜、蒜、酒、醋、酱油等去腥增味的调料。有一次晚上这个家中的女主人在炒另一只菜的时候，她为了不使配料浪费，她把上次烧鱼时用剩的配料都放在这款菜中炒和，当时她还以为这款菜可能味不是很好吃，可能家中的男人回来后不好交待，她正在发呆之际，她的老公做生意回家了。这个老公不知是肚饥之故还是感觉这碗菜的特别，而他还没等开饭就用手抓起就往嘴中咽，还没等一分钟，他迫不及待地问老婆此菜是用何做的，她刚在结结巴巴时，她意外地发现其老公连连称赞其菜之味，她老公见她没回答，又问了一句“这么好吃是用什么做的”，就这样老婆才一五一十地给他讲了一遍。而这款菜是用烧鱼的配料来炒和其它菜肴，才会其味无穷，所以取名为鱼香炒，而得此名。 后来这款菜经过了四川人若干年的改进，现已早早列入四川菜谱，如鱼香猪肝、鱼香肉丝、鱼香茄子和鱼香三丝等。如今因此菜风味独特，使各地的人们所欢迎而风靡全国。 |
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