排骨莲藕汤是一道家常菜 便秘食谱 糖尿病食谱 肝调养食谱 止血调理食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析排骨莲藕汤的做法，协助您做出美味可口的排骨莲藕汤。
| 排骨莲藕汤的做法 |
| 1. 猪排骨洗净，剁成4厘米长的块；2. 莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块；3. 高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖；4. 放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。 |
| 排骨莲藕汤说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 排骨莲藕汤的制作材料 |
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主料：猪排骨(大排)500克 莲藕750克 辅料： 调料：盐10克 胡椒粉3克 大葱10克 姜7克 |
| 排骨莲藕汤怎么做好吃 |
| 排骨莲藕汤的热量 |
| 能量1860.88千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质106.29克,脂肪103.64克,碳水化合物135.11克,叶酸255.64微克,膳食纤维9.5克,胆固醇825毫克,维生素A85.86微克,胡萝卜素170.1微克,硫胺素4.69毫克,核黄素0.98毫克,烟酸28.91毫克,维生素C330.58毫克,维生素E6.02毫克,钙342.95毫克,磷1069.41毫克,钾3230.17毫克,钠4487.18毫克,碘18.25微克,镁236.22毫克,铁15.03毫克,锌10.44毫克,硒54.81微克,铜1.46毫克,锰10.31毫克, 排骨莲藕汤的做法，排骨莲藕汤怎么做 |
| 制作排骨莲藕汤的小贴士： |
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