槐花鱿鱼粒是一道私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱 明目食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析槐花鱿鱼粒的做法，协助您做出美味可口的槐花鱿鱼粒。
| 槐花鱿鱼粒的做法 |
| 1. 将新鲜槐花洗净，入沸水中焯一下，捞出，沥干水分；2. 鱿鱼洗净，切粒；3. 沸水中加料酒，入鱿鱼粒焯熟；4. 将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀，装盘即成。 |
| 槐花鱿鱼粒说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 槐花鱿鱼粒的制作材料 |
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主料：槐花100克 鱿鱼(鲜)250克 辅料： 调料：香油5克 胡椒粉2克 味精2克 盐3克 醋3克 料酒10克 |
| 槐花鱿鱼粒怎么做好吃 |
| 鱿鱼含丰富蛋白质，铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑有血色。 |
| 槐花鱿鱼粒的热量 |
| 能量268.33千卡,蛋白质44.56克,脂肪9.04克,碳水化合物2.22克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.05克,胆固醇670毫克,维生素A87.7微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.15毫克,烟酸4.08毫克,维生素E7.69毫克,钙113.21毫克,磷53.9毫克,钾739.11毫克,钠1625.51毫克,碘0.16微克,镁108.15毫克,铁2.68毫克,锌6.03毫克,硒95.73微克,铜1.14毫克,锰0.33毫克, 槐花鱿鱼粒的做法，槐花鱿鱼粒怎么做 |
| 制作槐花鱿鱼粒的小贴士： |
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