姜汁苋菜是一道家常菜 贫血食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 跌打骨折食谱，口味姜汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析姜汁苋菜的做法，协助您做出美味可口的姜汁苋菜。
| 姜汁苋菜的做法 |
| 1. 将苋菜择洗干净，入沸水锅中稍焯一下，捞起放入凉开水中过凉，轻轻挤去水分，放入盘中；2. 将姜汁、酱油、醋、味精、香油放入盘中，拌匀即成。 |
| 姜汁苋菜说明： |
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工艺：拌 口味：姜汁味 |
| 姜汁苋菜的制作材料 |
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主料：苋菜(紫)250克 辅料： 调料：姜汁10克 酱油3克 醋2克 味精2克 香油5克 |
| 姜汁苋菜怎么做好吃 |
| 苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |
| 姜汁苋菜的热量 |
| 能量130.27千卡,蛋白质8.01克,脂肪6克,碳水化合物15.69克,叶酸1049.6微克,膳食纤维4.51克,维生素A620微克,胡萝卜素3725微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.58毫克,维生素C75毫克,维生素E7.34毫克,钙449.32毫克,磷165.62毫克,钾867.21毫克,钠446.92毫克,碘0.07微克,镁100.08毫克,铁7.66毫克,锌1.82毫克,硒0.33微克,铜0.18毫克,锰0.98毫克, 姜汁苋菜的做法，姜汁苋菜怎么做 |
| 制作姜汁苋菜的小贴士： |
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