氽丸子是一道山东菜 贫血食谱 滋阴食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析氽丸子的做法,协助您做出美味可口的氽丸子。
氽丸子的做法 |
1.把肉洗净剁成泥,加上鸡蛋清,放入葱姜末和盐,略对点水搅均匀;黄瓜洗净切成片。 2.勺内放入汤,烧开后移至小火上,把肉泥挤成丸子逐个放入汤内,等丸子漂起,撇净浮沫,接着把黄瓜放入勺内,加精盐、味精、浸泡花椒的水,烧开后倒入碗内即成。 |
氽丸子说明: |
工艺:汆 口味:咸鲜味 |
氽丸子的制作材料 |
主料:猪肉(瘦)200克 辅料:黄瓜10克 调料:鸡蛋清40克 盐4克 味精1克 大葱5克 姜5克 花椒3克 |
氽丸子怎么做好吃 |
本菜中的黄瓜可用菠菜、小白菜等蔬菜代替。 |
氽丸子的热量 |
能量325.12千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质46.07克,脂肪12.77克,碳水化合物7.6克,叶酸19.85微克,膳食纤维1.17克,胆固醇162毫克,维生素A92.14微克,胡萝卜素24.9微克,硫胺素1.11毫克,核黄素0.34毫克,烟酸10.82毫克,维生素C1.25毫克,维生素E0.76毫克,钙41.15毫克,磷389.81毫克,钾689.77毫克,钠1803.41毫克,碘3.4微克,镁62.48毫克,铁7.04毫克,锌6.09毫克,硒21.94微克,铜0.29毫克,锰0.36毫克, 氽丸子的做法,氽丸子怎么做 |
制作氽丸子的小贴士: |
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