葱香秋葵是一道家常菜 防癌抗癌食谱 青少年食谱 运动员食谱 胃炎食谱,口味葱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析葱香秋葵的做法,协助您做出美味可口的葱香秋葵。
葱香秋葵的做法 |
1. 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;3. 大葱洗净切花备用;4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。 |
葱香秋葵说明: |
工艺:拌 口味:葱香味 |
葱香秋葵的制作材料 |
主料:秋葵350克 辅料: 调料:大葱20克 生抽8克 |
葱香秋葵怎么做好吃 |
葱香秋葵的热量 |
能量135.7千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质7.7克,脂肪0.42克,碳水化合物39.66克,叶酸3.98微克,膳食纤维14.13克,维生素A184.2微克,胡萝卜素1097.8微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.33毫克,烟酸3.69毫克,维生素C14.6毫克,维生素E3.6毫克,钙171.38毫克,磷237.22毫克,钾381.86毫克,钠526.21毫克,碘0.05微克,镁107.02毫克,铁0.69毫克,锌0.9毫克,硒1.93微克,铜0.26毫克,锰1.07毫克, 葱香秋葵的做法,葱香秋葵怎么做 |
制作葱香秋葵的小贴士: |
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