大地丰收是一道山东菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析大地丰收的做法，协助您做出美味可口的大地丰收。
| 大地丰收的做法 |
| 1. 各种蔬菜冲洗干净，控净水；洋葱、大葱去掉皮，削去两头切成段；莴笋去皮切成6厘米长的条；青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。 2. 甜酱加味精、少许糖和香油搅匀，同蔬菜盘一起上桌。 |
| 大地丰收说明： |
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工艺：凉菜 口味：清香味 |
| 大地丰收的制作材料 |
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主料：生菜（团叶）150克 洋葱（白皮）150克 莴笋150克 大葱150克 青萝卜150克 白萝卜150克 黄瓜150克 辅料： 调料：甜面酱100克 味精3克 香油10克 白砂糖5克 |
| 大地丰收怎么做好吃 |
| 青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
| 大地丰收的热量 |
| 能量490.84千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质18.85克,脂肪12.83克,碳水化合物85.91克,叶酸172.24微克,膳食纤维11.6克,维生素A195.5微克,胡萝卜素1176微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.59毫克,烟酸5.01毫克,维生素C118.5毫克,维生素E11.34毫克,钙417毫克,磷381.02毫克,钾1650.37毫克,钠2734.3毫克,碘11.4微克,镁186.86毫克,铁10.59毫克,锌4.29毫克,硒12.47微克,铜0.56毫克,锰2.3毫克, 大地丰收的做法，大地丰收怎么做 |
| 制作大地丰收的小贴士： |
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