香浓玉米汤是一道家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香浓玉米汤的做法,协助您做出美味可口的香浓玉米汤。
香浓玉米汤的做法 |
1. 将芹菜择洗干净,切末;2. 鸡蛋打入碗中,打散;3. 锅中加水及适量鸡精,放入玉米,煮沸后加入鲜奶;4. 将水淀粉沿锅缘淋入锅中勾芡,搅动汤汁,使汤汁煮至呈黏稠状;5. 把打散的蛋液倒入锅中,最后放入白糖、盐调味,撒上些芹菜末即可。 |
香浓玉米汤说明: |
工艺:煮 口味:甜味 |
香浓玉米汤的制作材料 |
主料:玉米(鲜)350克 辅料:牛奶350克 鸡蛋135克 芹菜15克 调料:淀粉(玉米)15克 白砂糖30克 鸡精1克 盐2克 |
香浓玉米汤怎么做好吃 |
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
香浓玉米汤的热量 |
能量889.7千卡,蛋白质42.86克,脂肪27.34克,碳水化合物139.11克,叶酸349.86微克,膳食纤维10.38克,胆固醇842.3毫克,维生素A401.4微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.82毫克,核黄素1.26毫克,烟酸7.15毫克,维生素C61.3毫克,维生素E5.16毫克,钙456.02毫克,磷854.81毫克,钾1449.36毫克,钠1298.57毫克,碘44.49微克,镁167.36毫克,铁8.53毫克,锌6.22毫克,硒32.07微克,铜0.63毫克,锰1毫克, 香浓玉米汤的做法,香浓玉米汤怎么做 |
制作香浓玉米汤的小贴士: |
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