绿豆南瓜盅是一道家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析绿豆南瓜盅的做法，协助您做出美味可口的绿豆南瓜盅。
| 绿豆南瓜盅的做法 |
| 1. 将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的江米（糯米）放入，待煮至浓香时，加入冰糖、桂花酱续煮；2. 将南瓜洗净，在上端修一个花形盖，并挖去南瓜内瓤，用沸水煮一下，再将煮好的绿豆糯米粥倒入南瓜中；3. 坐蒸锅点火放入清水，待锅开后将南瓜放入锅内蒸15分钟即可。 |
| 绿豆南瓜盅说明： |
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工艺：蒸 口味：甜味 |
| 绿豆南瓜盅的制作材料 |
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主料：绿豆300克 南瓜500克 辅料：糯米50克 调料：冰糖15克 桂花酱20克 |
| 绿豆南瓜盅怎么做好吃 |
| 绿豆南瓜盅的热量 |
| 能量1291.55千卡,蛋白质71.95克,脂肪3.4克,碳水化合物266.54克,叶酸1242.85微克,膳食纤维23.6克,维生素A806微克,胡萝卜素4840微克,硫胺素0.96毫克,核黄素0.55毫克,烟酸9.15毫克,维生素C40毫克,维生素E35.3毫克,钙339.45毫克,磷1187.5毫克,钾3154.65毫克,钠14.76毫克,镁439.8毫克,铁22.41毫克,锌8.04毫克,硒16.5微克,铜3.52毫克,锰4.5毫克, 绿豆南瓜盅的做法，绿豆南瓜盅怎么做 |
| 制作绿豆南瓜盅的小贴士： |
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