干丝拌芹菜是一道私家菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析干丝拌芹菜的做法,协助您做出美味可口的干丝拌芹菜。
干丝拌芹菜的做法 |
豆腐干切成细丝,芹菜切成3厘米长的段,用开水焯一下,沥去水分晾干,放入碗内,加入酱油、盐、糖、味精,淋上香油,拌匀即可。 |
干丝拌芹菜说明: |
工艺:拌 口味:原本味 |
干丝拌芹菜的制作材料 |
主料:豆腐干100克 芹菜250克 辅料: 调料:酱油10克 盐3克 白砂糖10克 味精2克 香油10克 |
干丝拌芹菜怎么做好吃 |
干丝拌芹菜的热量 |
能量316.46千卡,蛋白质19.56克,脂肪13.83克,碳水化合物32.8克,叶酸125.89微克,膳食纤维4.32克,维生素A25微克,胡萝卜素150微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.28毫克,烟酸1.48毫克,维生素C30毫克,维生素E12.5毫克,钙439.26毫克,磷419.28毫克,钾559.7毫克,钠2179.3毫克,碘48.19微克,镁105.1毫克,铁7.89毫克,锌3.06毫克,硒1.38微克,铜1.01毫克,锰1.88毫克, 干丝拌芹菜的做法,干丝拌芹菜怎么做 |
制作干丝拌芹菜的小贴士: |
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