黄芪红糖粥是一道秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄芪红糖粥的做法，协助您做出美味可口的黄芪红糖粥。
| 黄芪红糖粥的做法 |
| 1. 将黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量冷水煎煮，去渣取汁；2. 陈皮用冷水浸透，切丝；3. 将粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出；4. 粳米与陈皮丝一起放入锅中，再倒入黄芪汁，加冷水适量；5. 煮至粳米烂熟，下入红糖拌匀即成。 |
| 黄芪红糖粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 黄芪红糖粥的制作材料 |
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主料：粳米10克 辅料：黄芪30克 陈皮6克 调料：赤砂糖30克 |
| 黄芪红糖粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
| 黄芪红糖粥的热量 |
| 能量167.68千卡,蛋白质1.46克,脂肪0.14克,碳水化合物41.46克,膳食纤维1.3克,维生素A4.08微克,胡萝卜素24.48微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.35毫克,维生素C0.42毫克,维生素E0.5毫克,钙53.12毫克,磷20.5毫克,钾92.86毫克,钠6.99毫克,镁26.38毫克,铁1.33毫克,锌0.31毫克,硒1.77微克,铜0.11毫克,锰0.26毫克, 黄芪红糖粥的做法，黄芪红糖粥怎么做 |
| 制作黄芪红糖粥的小贴士： |
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