虾籽冬笋是一道四川菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析虾籽冬笋的做法,协助您做出美味可口的虾籽冬笋。
虾籽冬笋的做法 |
1. 冬笋煮熟捞在凉水内冷却透,改成梳子背形的条;2. 虾籽用水冲洗,去泥沙;3. 葱剖开切段;姜切片;4. 锅烧热注入油,下葱、姜、虾籽煸炒;5. 加汤、冬笋、料酒、盐、白糖;6. 烧开撇去沫子,用中等火力焖15分钟下味收浓汁即成。 |
虾籽冬笋说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
虾籽冬笋的制作材料 |
主料:冬笋300克 辅料:虾籽25克 调料:大葱15克 姜10克 盐10克 味精10克 香油50克 料酒15克 白砂糖10克 |
虾籽冬笋怎么做好吃 |
虾籽冬笋的热量 |
能量643.35千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质16.68克,脂肪50.28克,碳水化合物34.14克,叶酸3.02微克,膳食纤维3.03克,维生素A43.45微克,胡萝卜素266.6微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.98毫克,维生素C3.85毫克,维生素E34.9毫克,钙92.35毫克,磷175.45毫克,钾48.3毫克,钠4750.12毫克,镁8毫克,铁0.91毫克,锌0.21毫克,硒0.29微克,铜0.05毫克,锰0.49毫克, 虾籽冬笋的做法,虾籽冬笋怎么做 |
制作虾籽冬笋的小贴士: |
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