芝麻蒜薹是一道私家菜 动脉硬化食谱 冠心病食谱 感冒食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻蒜薹的做法，协助您做出美味可口的芝麻蒜薹。
| 芝麻蒜薹的做法 |
| 1.先把蒜薹摘洗干净，切3厘米长段，用开水烫至断生，投凉，控净水。2.把芝麻炒熟，连同精盐、味精一起放入蒜薹段内，调拌均匀即成。 |
| 芝麻蒜薹说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 芝麻蒜薹的制作材料 |
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主料：蒜苔1000克 辅料： 调料：芝麻25克 盐5克 味精3克 |
| 芝麻蒜薹怎么做好吃 |
| 蒜苗又称蒜薹 |
| 芝麻蒜薹的热量 |
| 能量747.29千卡,蛋白质25.8克,脂肪10.91克,碳水化合物162.67克,叶酸16.52微克,膳食纤维27.45克,维生素A800微克,胡萝卜素4800微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.76毫克,烟酸2.96毫克,维生素C10毫克,维生素E19.97毫克,钙349.1毫克,磷648.37毫克,钾1677.32毫克,钠2256.4毫克,镁330.81毫克,铁45.61毫克,锌11.47毫克,硒22.79微克,铜0.66毫克,锰3.53毫克, 芝麻蒜薹的做法，芝麻蒜薹怎么做 |
| 制作芝麻蒜薹的小贴士： |
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