灵芝淮山生鱼汤是一道滋阴食谱 肝调养食谱 补气食谱 脾调养食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析灵芝淮山生鱼汤的做法，协助您做出美味可口的灵芝淮山生鱼汤。
| 灵芝淮山生鱼汤的做法 |
| 1. 将生鱼（黑鱼）活杀，去鳞，内脏及鳃，切段，洗净；2. 灵芝、淮山（山药）、生姜洗净；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。 |
| 灵芝淮山生鱼汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 灵芝淮山生鱼汤的制作材料 |
|
主料：黑鱼250克 辅料：灵芝12克 山药(干)30克 调料：姜5克 盐5克 |
| 灵芝淮山生鱼汤怎么做好吃 |
| 益阴养肝、健脾补气；慢性肝炎，迁延型肝炎属脾虚阴亏者，症风右胁隐隐作痛，肢体困倦，头晕目眩，口干咽燥，不思饮食，或食后微胀，大便时溏时结，舌淡苔白，脉细弦；外感发热，湿热泄者不宜饮用本汤。 |
| 灵芝淮山生鱼汤的热量 |
| 能量311.75千卡,蛋白质49.14克,脂肪3.33克,碳水化合物21.76克,叶酸5.92微克,膳食纤维0.56克,胆固醇227.5毫克,维生素A66.4微克,胡萝卜素73.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.44毫克,烟酸6.29毫克,维生素C0.2毫克,维生素E2.56毫克,钙401.05毫克,磷586.35毫克,钾878.65毫克,钠2119.56毫克,碘16.25微克,镁84.8毫克,铁1.99毫克,锌2.31毫克,硒62.43微克,铜0.33毫克,锰0.39毫克, 灵芝淮山生鱼汤的做法，灵芝淮山生鱼汤怎么做 |
| 制作灵芝淮山生鱼汤的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=15093&caipu=1189114653