豆芽排骨汤是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析豆芽排骨汤的做法,协助您做出美味可口的豆芽排骨汤。
豆芽排骨汤的做法 |
1. 葱洗净切葱花,姜洗净切丝,香菜择洗干净,切段。2. 将猪排骨剁成7厘米长的段,用开水焯去血沫,捞出,沥干水分,待用。高压锅放火上,加入排骨和水(水没过排骨),烧10分钟,捞出。3. 炒勺放火上,加油烧热,下葱、姜炝锅,放入黄豆芽煸炒,到七成熟后,加入清汤和排骨烧开,加调料调味,慢火炖熟,撒上香菜段即可。 |
豆芽排骨汤说明: |
工艺:原炖 口味:咸鲜味 |
豆芽排骨汤的制作材料 |
主料:黄豆芽400克 猪排骨(大排)500克 辅料: 调料:大豆油50克 盐10克 味精5克 鸡精2克 大葱20克 姜10克 香菜10克 |
豆芽排骨汤怎么做好吃 |
豆芽排骨汤的热量 |
能量1974.6千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质112.35克,脂肪158.58克,碳水化合物31.28克,叶酸81.75微克,膳食纤维6.88克,胆固醇825.1毫克,维生素A104.3微克,胡萝卜素265.8微克,硫胺素4.18毫克,核黄素1.05毫克,烟酸29.33毫克,维生素C37.8毫克,维生素E50.37毫克,钙163.26毫克,磷938.42毫克,钾2093.56毫克,钠4978.26毫克,碘15.48微克,镁181.99毫克,铁9.33毫克,锌11.49毫克,硒55.67微克,铜1.3毫克,锰2.31毫克, 豆芽排骨汤的做法,豆芽排骨汤怎么做 |
制作豆芽排骨汤的小贴士: |
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