红烧鸭是一道四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 青少年食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析红烧鸭的做法,协助您做出美味可口的红烧鸭。
红烧鸭的做法 |
1. 鸭肉洗净斩块;2. 鸭肉加生姜末、盐、老抽、料酒腌制半小时左右;3. 洋葱、青、红椒洗净;4. 姜、洋葱擦成细丝;5. 青(25克)、红椒(25克)切丝;6. 蒜拍碎切成末;7. 点火起油锅,烧热后倒入腌制好的鸭肉,略微的过一遍油;8. 待到鸭肉颜色变深时,起锅沥油; 9. 继续烧开锅内的油,加入生姜丝炝锅,相继加入洋葱碎与蒜末,翻炒出香味;10. 加入鸭肉块、桂皮、大料继续翻炒;11. 炒均后加入水没过鸭肉;12. 然后再加入干红椒、料酒、盐、生抽酱油加盖用大火烹煮;13. 大火煮开后改中火收汤汁,最后加入鸡精即可盛盘。 |
红烧鸭说明: |
工艺:红烧 口味:咸鲜味 |
红烧鸭的制作材料 |
主料:鸭1500克 辅料:洋葱(白皮)100克 柿子椒50克 调料:料酒15克 盐8克 鸡精3克 生抽10克 老抽15克 八角10克 桂皮5克 大蒜(白皮)15克 辣椒(红、尖、干)5克 花生油75克 姜15克 |
红烧鸭怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备花生油约500克。 |
红烧鸭的热量 |
能量4403.6千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质238.09克,脂肪372.14克,碳水化合物34.3克,叶酸25.83微克,膳食纤维8.53克,胆固醇1410.15毫克,维生素A795.15微克,胡萝卜素92微克,硫胺素1.3毫克,核黄素3.41毫克,烟酸64.23毫克,维生素C74.65毫克,维生素E36.65毫克,钙145.25毫克,磷1956.98毫克,钾3282.81毫克,钠6434.71毫克,碘24.69微克,镁259.32毫克,铁38.39毫克,锌21.38毫克,硒186.26微克,铜3.54毫克,锰3.28毫克, 红烧鸭的做法,红烧鸭怎么做 |
制作红烧鸭的小贴士: |
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