香辣菇笋是一道家常菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析香辣菇笋的做法,协助您做出美味可口的香辣菇笋。
香辣菇笋的做法 |
1. 水发冬菇洗净去蒂切丝;2. 冬笋、青椒、红泡椒均切丝备用;3. 金针菇洗净沥干水分;4. 炒锅上火,注入植物油,油热放入金针菇,煸炒几下,随即放入冬笋丝、水发冬菇丝、青椒丝、红泡椒丝下锅煸炒,烹入料酒,加盐、味精、黄豆芽汤、胡椒粉,烧开后用湿淀粉勾芡,淋香油少许,起锅装盘即可。 |
香辣菇笋说明: |
工艺:炒 口味:香辣 |
香辣菇笋的制作材料 |
主料:金针菇500克 辅料:香菇(鲜)30克 冬笋30克 辣椒(青、尖)25克 泡椒25克 调料:盐2克 胡椒粉2克 味精1克 淀粉(玉米)5克 植物油70克 香油10克 料酒10克 |
香辣菇笋怎么做好吃 |
香辣菇笋的热量 |
能量270.32千卡,蛋白质14.89克,脂肪12.22克,碳水化合物41.03克,叶酸12.58微克,膳食纤维15.31克,维生素A43.35微克,胡萝卜素260.2微克,硫胺素0.79毫克,核黄素1.01毫克,烟酸21.5毫克,维生素C26.1毫克,维生素E12.9毫克,钙13.33毫克,磷530.68毫克,钾1037.05毫克,钠890.73毫克,碘0.16微克,镁95.02毫克,铁7.73毫克,锌2.25毫克,硒2.55微克,铜0.78毫克,锰0.64毫克, 香辣菇笋的做法,香辣菇笋怎么做 |
制作香辣菇笋的小贴士: |
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