口蘑鸽方是一道清真菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析口蘑鸽方的做法,协助您做出美味可口的口蘑鸽方。
口蘑鸽方的做法 |
1. 将口蘑用水洗一下,放入碗内;2. 口蘑用开水冲泡,泡透后,原汤澄清留用;3. 口蘑加入盐揉搓,用清水洗净,切成1.3厘米的方丁,放入口蘑汤内;4. 将乳鸽从脊背劈开,洗净,放入开水中煮透,捞入盆内;5. 盆内加葱段、姜片、大料、鸡汤,上锅蒸至八成熟;6. 捞出佐料,滗出汤汁,晾凉后,剔去大骨,剁成五厘米长的骨牌块,鸽皮朝下,整齐地码放碗内;7. 加入口蘑及汤、料酒、酱油、姜汁、味精、鸡汤,用盘子盖严,再上锅蒸30分钟即透;8. 取出将原汤沥倒在碗内,扣在盖碗中,原汤调入鸡油,浇在鸽上即成。 |
口蘑鸽方说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
口蘑鸽方的制作材料 |
主料:雏鸽1000克 辅料:口蘑25克 调料:料酒15克 酱油10克 味精2克 鸡油25克 大葱50克 姜25克 姜汁10克 八角2克 盐8克 |
口蘑鸽方怎么做好吃 |
本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。 |
口蘑鸽方的热量 |
能量3617.81千卡,维生素B61.18毫克,蛋白质125.24克,维生素B1278.7微克,脂肪342.25克,碳水化合物16.42克,叶酸18.62微克,膳食纤维7.06克,维生素A472.64微克,胡萝卜素75.3微克,硫胺素0.86毫克,核黄素3.66毫克,烟酸36.52毫克,维生素C2.5毫克,维生素E10.56毫克,钙8751.68毫克,磷6184.26毫克,钾2574.19毫克,钠10431.55毫克,碘163.24微克,镁288.01毫克,铁26.59毫克,锌26.64毫克,硒120.25微克,铜2.45毫克,锰3.16毫克, 口蘑鸽方的做法,口蘑鸽方怎么做 |
制作口蘑鸽方的小贴士: |
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