油拌芹菜是一道私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析油拌芹菜的做法,协助您做出美味可口的油拌芹菜。
油拌芹菜的做法 |
芹菜洗净,切成段,用沸水焯一下,冷却后同蒜末、花椒油、味精、盐拌匀即可。 |
油拌芹菜说明: |
工艺:拌 口味:香辣 |
油拌芹菜的制作材料 |
主料:芹菜500克 辅料: 调料:胡麻油10克 盐3克 味精2克 大蒜(白皮)10克 |
油拌芹菜怎么做好吃 |
油拌芹菜的热量 |
能量177.96千卡,蛋白质5.25克,脂肪10.52克,碳水化合物22.79克,叶酸143微克,膳食纤维7.11克,维生素A50.5微克,胡萝卜素303微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.41毫克,烟酸2.07毫克,维生素C60.7毫克,维生素E50.15毫克,钙246.86毫克,磷262.28毫克,钾800.7毫克,钠1713.55毫克,碘3.5微克,镁52.4毫克,铁4.19毫克,锌2.43毫克,硒2.71微克,铜0.48毫克,锰0.9毫克, 油拌芹菜的做法,油拌芹菜怎么做 |
制作油拌芹菜的小贴士: |
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