咖喱牛肉炒面是一道快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 营养不良食谱，口味咖喱味，【家常菜食谱大全】为您详解解析咖喱牛肉炒面的做法，协助您做出美味可口的咖喱牛肉炒面。
| 咖喱牛肉炒面的做法 |
| 1. 洋葱去皮洗净切丝；2. 四季豆洗净切斜段；3. 牛肉洗净切片备用；4. 锅中倒水煮开，放进面条煮熟，捞出沥干水分；5. 把切好的牛肉放入碗中，加入酱油和淀粉用手抓匀，腌10分钟；6. 锅内倒油烧热，放入牛肉炒至变色，捞出备和；7. 放入咖喱粉炒香，加入洋葱、四季豆炒软，再放入面条、盐、料酒、水和牛肉炒匀，最后用水淀粉勾芡即可。 |
| 咖喱牛肉炒面说明： |
|
工艺：炒 口味：咖喱味 |
| 咖喱牛肉炒面的制作材料 |
|
主料：面条(标准粉)150克 辅料：洋葱（白皮）30克 四季豆100克 牛肉（瘦）150克 调料：植物油15克 酱油3克 淀粉(玉米)10克 咖喱15克 盐2克 料酒10克 |
| 咖喱牛肉炒面怎么做好吃 |
| 本品需拉面150克，如果没有拉面可用切面代替。 |
| 咖喱牛肉炒面的热量 |
| 能量717.34千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质47.62克,维生素B120.02微克,脂肪8.15克,碳水化合物117.75克,叶酸13.68微克,膳食纤维9.57克,胆固醇87毫克,维生素A61.4微克,胡萝卜素319.5微克,硫胺素0.74毫克,核黄素0.47毫克,烟酸15.8毫克,维生素C8.7毫克,维生素E2.51毫克,钙167.42毫克,磷602.32毫克,钾1100.79毫克,钠1060.98毫克,碘16.03微克,镁192.82毫克,铁14.73毫克,锌7.95毫克,硒17.26微克,铜0.8毫克,锰2.35毫克, 咖喱牛肉炒面的做法，咖喱牛肉炒面怎么做 |
| 制作咖喱牛肉炒面的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=8197&caipu=1209150353