怪味兔肉是一道私家菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱,口味怪味,【家常菜食谱大全】为您详解解析怪味兔肉的做法,协助您做出美味可口的怪味兔肉。
怪味兔肉的做法 |
1.兔肉洗净,切成4大块,用水泡4小时去腥味,再换水洗净,放入水锅内置火上煮一下,捞出洗净,再用清水泡着;将香菜择洗干净切成段,葱去根切成段,大蒜去皮洗净剁成末,备用。2.鸡骨架和猪骨头用沸水焯一下洗净,放入锅底,加入兔肉和适量的清水(以没过兔肉为度),置火上煮,加入葱、鲜姜、料酒和用布包好的花椒,烧沸后撇去浮沫,用中火煮到兔肉熟后,脱骨晾凉再冷藏。3.取一个小盆,将芝麻酱用水化开,加入酱油、米醋、白糖、花椒(炒香擀碎)、芝麻(炒熟擀碎)、花生仁(炸透擀碎)、大蒜末、干辣椒(剁碎炸成辣椒油)味精、葱段(切小丁、香菜段和香油调制成怪味汁,浇在兔肉片上拌匀装盘即可。 |
怪味兔肉说明: |
工艺:拌 口味:怪味 |
怪味兔肉的制作材料 |
主料:兔肉1000克 辅料:鸡骨架500克 猪胫骨500克 花生仁(生)50克 香菜50克 调料:香叶50克 料酒50克 大葱50克 酱油80克 白砂糖50克 醋30克 芝麻酱30克 大蒜(白皮)30克 姜30克 味精2克 花椒15克 辣椒(红、尖、干)10克 芝麻5克 |
怪味兔肉怎么做好吃 |
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
怪味兔肉的热量 |
能量1914.81千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质227.94克,脂肪65.24克,碳水化合物120.88克,叶酸138.26微克,膳食纤维16.58克,胆固醇590毫克,维生素A382.95微克,胡萝卜素738微克,硫胺素1.72毫克,核黄素1.46毫克,烟酸72.8毫克,维生素C29.8毫克,维生素E27.65毫克,钙790.25毫克,磷2341.28毫克,钾4136.08毫克,钠5360.15毫克,碘4.02微克,镁524.59毫克,铁50.24毫克,锌18.85毫克,硒116.55微克,铜2.56毫克,锰6.44毫克, 怪味兔肉的做法,怪味兔肉怎么做 |
制作怪味兔肉的小贴士: |
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