双色薯泥是一道甜品/点心 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 肠炎食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析双色薯泥的做法，协助您做出美味可口的双色薯泥。
| 双色薯泥的做法 |
| 1.将两种地瓜分别洗净去皮，切薄片后用电饭锅蒸熟。 2.趁热捣成泥状，放入塑料袋中，放凉后冷藏保存。 3.食用前取出，用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。 |
| 双色薯泥说明： |
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工艺：拌 口味：甜味 |
| 双色薯泥的制作材料 |
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主料：山药330克 甘薯330克 辅料： 调料： |
| 双色薯泥怎么做好吃 |
| 可使用汤匙直接舀出盛盘或挤花袋等道具做出漂亮形状。本品共225克，可分装成3份每份75克，还可冷藏2-3天，每份热量183大卡，料理时间约20分钟。 |
| 双色薯泥的热量 |
| 能量372.9千卡,维生素B60.5毫克,蛋白质8.58克,脂肪1.32克,碳水化合物91.41克,叶酸90.42微克,膳食纤维9.9克,维生素A422.4微克,胡萝卜素2541微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.65毫克,维生素C29.7毫克,维生素E0.79毫克,钙112.2毫克,磷198毫克,钾993.3毫克,钠295.35毫克,碘1.32微克,镁122.1毫克,铁1.65毫克,锌1.42毫克,硒2.54微克,铜0.96毫克,锰0.66毫克, 双色薯泥的做法，双色薯泥怎么做 |
| 制作双色薯泥的小贴士： |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 |
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