海带丝拌白菜是一道私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱 减肥瘦身食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海带丝拌白菜的做法，协助您做出美味可口的海带丝拌白菜。
| 海带丝拌白菜的做法 |
| 白菜洗净去帮切丝；海带泡开后洗净切丝；蒜切末，与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。 |
| 海带丝拌白菜说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 海带丝拌白菜的制作材料 |
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主料：白菜500克 海带(鲜)150克 辅料： 调料：大蒜（白皮）5克 酱油5克 醋5克 盐3克 味精2克 辣椒油5克 |
| 海带丝拌白菜怎么做好吃 |
| 海带丝拌白菜的热量 |
| 能量279.86千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质11.01克,脂肪16.78克,碳水化合物41.61克,叶酸94.9微克,膳食纤维21.02克,维生素A202.65微克,胡萝卜素1216微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.31毫克,烟酸5.59毫克,维生素C155.35毫克,维生素E11.77毫克,钙560.26毫克,磷216.43毫克,钾116毫克,钠5699.52毫克,碘1384.62微克,镁133.7毫克,铁7.79毫克,锌9.47毫克,硒3.6微克,铜0.38毫克,锰1.04毫克, 海带丝拌白菜的做法，海带丝拌白菜怎么做 |
| 制作海带丝拌白菜的小贴士： |
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