鸡翅粥是一道快餐/主食 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡翅粥的做法，协助您做出美味可口的鸡翅粥。
| 鸡翅粥的做法 |
| 1.青椒洗净，去蒂和籽后切成大块。2.鸡翅从关节部分切成2块，去掉最尖端的部分。3.鸡翅中倒入调味料（酱油10克、甜酒10克、生姜汁5克）搅拌均匀后搓揉几下，放在一边约5分钟入味。4.鸡翅放入烤箱中烤至金黄色时取出。5.锅中倒入调味料（高汤4杯、盐2克、酱油5克）煮开，把青椒、白饭和鸡翅一同放入锅中略煮。6.最后，撒上七味辣椒粉就可以了。 |
| 鸡翅粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 鸡翅粥的制作材料 |
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主料：米饭(蒸)200克 辅料：鸡翅100克 青椒50克 调料：辣椒粉3克 酱油15克 江米酒10克 姜汁5克 盐2克 |
| 鸡翅粥怎么做好吃 |
| 江米酒又称甜酒。 |
| 鸡翅粥的热量 |
| 能量469.64千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质26.16克,脂肪12.5克,碳水化合物63.25克,叶酸5.45微克,膳食纤维2.64克,胆固醇81毫克,维生素A150.19微克,胡萝卜素732.2微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.17毫克,烟酸9.09毫克,维生素C36毫克,维生素E1.19毫克,钙45.32毫克,磷270.72毫克,钾427.57毫克,钠1710.32毫克,碘5.16微克,镁83.73毫克,铁5.84毫克,锌2.65毫克,硒10.21微克,铜0.21毫克,锰1.48毫克, 鸡翅粥的做法，鸡翅粥怎么做 |
| 制作鸡翅粥的小贴士： |
| 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 |
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