山药炒番茄是一道家常菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药炒番茄的做法，协助您做出美味可口的山药炒番茄。
| 山药炒番茄的做法 |
| 1. 山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；2. 葱蒜切片；3. 锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；4. 山药焯熟捞出；5. 炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下；6. 最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。 |
| 山药炒番茄说明： |
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工艺：炒 口味：酸甜味 |
| 山药炒番茄的制作材料 |
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主料：山药300克 辅料：番茄150克 调料：大葱15克 大蒜（白皮）5克 盐4克 味精2克 花生油20克 淀粉(玉米)10克 白砂糖3克 |
| 山药炒番茄怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 山药炒番茄的热量 |
| 能量425.91千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质8.44克,脂肪20.95克,碳水化合物56.43克,叶酸33.52微克,膳食纤维5.68克,维生素A105.4微克,胡萝卜素633.6微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.86毫克,维生素C36.8毫克,维生素E9.82毫克,钙73.08毫克,磷153.42毫克,钾940.89毫克,钠1809.65毫克,碘3.75微克,镁82.76毫克,铁2.41毫克,锌1.2毫克,硒1.97微克,铜0.84毫克,锰0.61毫克, 山药炒番茄的做法，山药炒番茄怎么做 |
| 制作山药炒番茄的小贴士： |
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