香干拌芹菜叶是一道私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 贫血食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香干拌芹菜叶的做法,协助您做出美味可口的香干拌芹菜叶。
香干拌芹菜叶的做法 |
1.芹菜叶清洗干净,放开水锅中烫一下即捞出摊凉沥水,剁成细末放菜盘中,撒上精盐拌匀。2.香豆腐干放开水锅中烫一下,捞出切成小丁,撒上芹菜叶上,加入酱油、白糖、香油和味精,拌匀即可。 |
香干拌芹菜叶说明: |
工艺:拌 口味:清香味 |
香干拌芹菜叶的制作材料 |
主料:芹菜叶500克 香干100克 辅料: 调料:盐6克 白砂糖3克 香油10克 酱油10克 味精2克 |
香干拌芹菜叶怎么做好吃 |
香干拌芹菜叶的热量 |
能量419.46千卡,蛋白质30.16克,脂肪20.78克,碳水化合物39.16克,叶酸0.19微克,膳食纤维11.82克,维生素A2447微克,胡萝卜素14690微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.79毫克,烟酸4.98毫克,维生素C110毫克,维生素E35.33毫克,钙509.52毫克,磷559.72毫克,钾818.77毫克,钠3746.7毫克,碘0.24微克,镁393.95毫克,铁9.68毫克,锌7.44毫克,硒13.37微克,铜5.38毫克,锰4.04毫克, 香干拌芹菜叶的做法,香干拌芹菜叶怎么做 |
制作香干拌芹菜叶的小贴士: |
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