芒果鲔鱼沙拉是一道西餐其他，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芒果鲔鱼沙拉的做法，协助您做出美味可口的芒果鲔鱼沙拉。
| 芒果鲔鱼沙拉的做法 |
| 1. 意大利面煮熟后，放入冰水中降温，捞出沥干备用；2. 生菜切丝，泡冰水10分钟后沥干，铺在盘中；3. 芒果去皮切丁；4. 将意大利面与鲔鱼、芒果丁、蛋黄、三色蔬菜混合拌匀，放在生菜上即可。 |
| 芒果鲔鱼沙拉说明： |
|
工艺：拌 口味：清香味 标签： 【西餐其他】 |
| 芒果鲔鱼沙拉的制作材料 |
|
主料：车轮状通心粉（干面、干式）100克 辅料：生菜（团叶）200克 芒果150克 柴鱼250克 豌豆30克 柿子椒70克 调料：色拉酱56克 |
| 芒果鲔鱼沙拉怎么做好吃 |
| 芒果鲔鱼沙拉的热量 |
| 能量120.7千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质6.62克,脂肪1.33克,碳水化合物25.67克,叶酸90.5微克,膳食纤维4.96克,维生素A365.2微克,胡萝卜素2184.7微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.3毫克,烟酸1.81毫克,维生素C169.7毫克,维生素E2.46毫克,钙146.3毫克,磷116.6毫克,钾506.6毫克,钠164.56毫克,碘0.27微克,镁91.9毫克,铁3.21毫克,锌1.38毫克,硒6.05微克,铜0.32毫克,锰0.8毫克, 芒果鲔鱼沙拉的做法，芒果鲔鱼沙拉怎么做 |
| 制作芒果鲔鱼沙拉的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=18185&caipu=1218536081