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鲜虾锅贴的做法,鲜虾锅贴怎样做?

鲜虾锅贴是一道快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜虾锅贴的做法,协助您做出美味可口的鲜虾锅贴。

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鲜虾锅贴的做法
1. 取一锅,放入虾泥、猪肉(绞碎)、韭黄(剁末)、香菇(剁末)、姜(切末)及蛋白、盐、玉米粉、香油、白胡椒粉,加10克水,快速搅拌使有粘性。2. 将面粉加水和成团,分成多面团,擀成面皮,以水饺皮包入肉馅,包成饺子形状。3. 烤锅入油30克油,轻晃锅子使油分布均匀,先以强微波预热8分钟,放入饺子,以强微波1分钟煎黄底部,再加入热水半杯并迅速翻面后覆盖,最后再以强微波4分30秒煎熟即可。
鲜虾锅贴说明:

工艺:生煎

口味:咸鲜味

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鲜虾锅贴的制作材料

主料:小麦面粉300克

辅料:虾仁150克 猪肉(瘦)100克 韭黄15克 香菇(鲜)20克 鸡蛋清40克

调料:色拉油30克 姜10克 盐2克 玉米面(黄)10克 香油2克 胡椒粉1克

鲜虾锅贴怎么做好吃
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鲜虾锅贴的热量
能量1862.33千卡,维生素B60.22毫克,蛋白质139.45克,脂肪49.87克,碳水化合物226.8克,叶酸91.16微克,膳食纤维12.78克,胆固醇868.5毫克,维生素A85.55微克,胡萝卜素60.6微克,硫胺素1.97毫克,核黄素0.59毫克,烟酸19.22毫克,维生素C2.85毫克,维生素E26.55毫克,钙944.91毫克,磷1737.82毫克,钾1841.82毫克,钠8226.29毫克,碘10.48微克,镁553.12毫克,铁22.67毫克,锌9.96毫克,硒148.7微克,铜3.86毫克,锰1.9毫克, 鲜虾锅贴的做法,鲜虾锅贴怎么做
制作鲜虾锅贴的小贴士: