奶汤白菜是一道家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱,口味奶汤咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶汤白菜的做法,协助您做出美味可口的奶汤白菜。
奶汤白菜的做法 |
1. 大白菜心洗净,先切成长段,再切成块;2. 笋和火腿切成相同大小的薄长片;3. 冬菇泡软去蒂,每个用斜刀切成3片备用;4. 锅内放入油烧至五成热,放入葱姜片,煸炒至颜色焦黄时捞出不用;5. 随即将白菜在清水中涮一下,立即放入锅中煸干水分;6. 锅中加入花椒、料酒、盐炒匀;7. 再倒入花椒和料酒少许,即可成汤碗内;8. 把笋片、火腿、冬菇片摆在白菜上面即可。 |
奶汤白菜说明: |
工艺:白烧 口味:奶汤咸鲜 |
奶汤白菜的制作材料 |
主料:大白菜(小白口)750克 辅料:春笋100克 火腿50克 香菇(干)40克 调料:植物油15克 料酒10克 花椒3克 盐4克 大葱5克 姜5克 |
奶汤白菜怎么做好吃 |
奶汤白菜的热量 |
能量269.84千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质28.25克,脂肪3.34克,碳水化合物54.43克,叶酸68.35微克,膳食纤维23.31克,胆固醇19.5毫克,维生素A69.34微克,胡萝卜素278.9微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.85毫克,烟酸15.23毫克,维生素C149.85毫克,维生素E2.15毫克,钙406.25毫克,磷556.77毫克,钾1627.03毫克,钠2582.18毫克,碘1.8微克,镁161.21毫克,铁14.24毫克,锌7.33毫克,硒12.97微克,铜1.17毫克,锰4.55毫克, 奶汤白菜的做法,奶汤白菜怎么做 |
制作奶汤白菜的小贴士: |
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