海米烧冬瓜是一道家常菜 肠炎食谱 防暑食谱 糖尿病食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海米烧冬瓜的做法，协助您做出美味可口的海米烧冬瓜。
| 海米烧冬瓜的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮，去瓤，切成长条，再顶刀切成片；2. 海米泡发洗净；3. 将冬瓜下油锅炸片刻，捞出沥油；4. 炒锅放鸡汤250克，加入海米、料酒、精盐、味精，烧煮片刻；5. 下入冬瓜，烧焖5分钟；6. 勾芡，淋明油少许即成。 |
| 海米烧冬瓜说明： |
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工艺：白烧 口味：清香味 |
| 海米烧冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜250克 辅料：虾米50克 调料：植物油40克 盐3克 味精2克 料酒5克 淀粉(豌豆)15克 |
| 海米烧冬瓜怎么做好吃 |
| 因有过油炸制过程，需准备植物油300克。 |
| 海米烧冬瓜的热量 |
| 能量175.51千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质23.49克,脂肪1.8克,碳水化合物19.28克,叶酸45.25微克,膳食纤维2.8克,胆固醇262.5毫克,维生素A10.5微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.07毫克,维生素C40毫克,维生素E0.83毫克,钙310.76毫克,磷362.08毫克,钾431.95毫克,钠3795.99毫克,碘41.25微克,镁143.8毫克,铁6.06毫克,锌2.21毫克,硒37.8微克,铜1.2毫克,锰0.5毫克, 海米烧冬瓜的做法，海米烧冬瓜怎么做 |
| 制作海米烧冬瓜的小贴士： |
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