炸菊花鸡是一道私家菜 补血食谱 动脉硬化食谱 回乳食谱 产后调理食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸菊花鸡的做法,协助您做出美味可口的炸菊花鸡。
炸菊花鸡的做法 |
1. 把仔鸡整理干净,从脊背处剖开,挖内脏,洗净后拆净大小骨头,用刀背轻轻在鸡肉上捶一捶,放入盘内,加入葱,姜,酱油,盐,味精腌一小时;2. 干粉丝剪成0.33厘米长;3. 芹菜下开水锅烫熟取出,撕成丝后,将粉丝扎成几把;4. 炒勺放油,待油烧至六成热时,放入仔鸡炸熟后捞出;5. 再将油烧沸后,将鸡投入锅中炸脆捞出,沥去油,斩块装入盘中;6. 把干粉丝放入九成热的油中炸透呈菊花状捞出,围在鸡的四周,另用碗放入芝麻油,大蒜汁,醋,盐,味精调成汁,分成两小碟和鸡一起上桌。 |
炸菊花鸡说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 |
炸菊花鸡的制作材料 |
主料:童子鸡1000克 辅料:芹菜100克 粉丝100克 调料:酱油5克 盐3克 味精5克 大葱5克 香油50克 大蒜(白皮)5克 醋10克 花生油100克 |
炸菊花鸡怎么做好吃 |
炸菊花鸡的热量 |
能量3394.1千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质197.4克,脂肪244.12克,碳水化合物104.69克,叶酸30.12微克,膳食纤维2.68克,胆固醇1060毫克,维生素A490.8微克,胡萝卜素64.7微克,硫胺素0.55毫克,核黄素1.02毫克,烟酸57.1毫克,维生素C12.5毫克,维生素E85.92毫克,钙196.76毫克,磷1668.1毫克,钾2756.17毫克,钠2622.56毫克,碘0.82微克,镁224.36毫克,铁25.41毫克,锌12.44毫克,硒121.92微克,铜1.02毫克,锰1.39毫克, 炸菊花鸡的做法,炸菊花鸡怎么做 |
制作炸菊花鸡的小贴士: |
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