盐水花生芦荟是一道私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 祛痰食谱 美容养颜食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析盐水花生芦荟的做法，协助您做出美味可口的盐水花生芦荟。
| 盐水花生芦荟的做法 |
| 1.花生仁洗净，放入清水锅内小火煨， 直至喷香酥软，放入精盐调节口味，捞出装盘。2.取芦荟叶肉，用干净清水煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生仁上即成。 |
| 盐水花生芦荟说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 盐水花生芦荟的制作材料 |
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主料：花生仁（生）50克 芦荟15克 辅料： 调料：盐5克 |
| 盐水花生芦荟怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
| 盐水花生芦荟的热量 |
| 能量281.5千卡,蛋白质12.4克,脂肪22.15克,碳水化合物10.85克,叶酸53.75微克,膳食纤维2.75克,维生素A2.5微克,胡萝卜素15微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.06毫克,烟酸8.95毫克,维生素C1毫克,维生素E9.04毫克,钙20.6毫克,磷162毫克,钾294.2毫克,钠1967.35毫克,碘1.35微克,镁89.1毫克,铁1.1毫克,锌1.26毫克,硒2.02微克,铜0.48毫克,锰0.64毫克, 盐水花生芦荟的做法，盐水花生芦荟怎么做 |
| 制作盐水花生芦荟的小贴士： |
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