多味豆腐是一道私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱,口味怪味,【家常菜食谱大全】为您详解解析多味豆腐的做法,协助您做出美味可口的多味豆腐。
多味豆腐的做法 |
1.豆腐洗净,放入少许精盐和沸水锅内焯透,捞出控干水分后切成2厘米见方的块;香菜洗净切成3厘米长的段;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝。2.切好的豆腐放入盆内,加入精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱丝、姜丝、香菜段、香油和烧热的大豆油,晾凉后拌匀装盘即成。 |
多味豆腐说明: |
工艺:拌 口味:怪味 |
多味豆腐的制作材料 |
主料:豆腐(北)400克 辅料: 调料:酱油10克 大豆油60克 大葱5克 姜5克 香菜5克 盐3克 味精2克 香油10克 胡椒粉2克 |
多味豆腐怎么做好吃 |
多味豆腐的热量 |
能量1096.75千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质38.59克,脂肪102.43克,碳水化合物16.21克,叶酸167.58微克,膳食纤维11.58克,维生素A31.8微克,胡萝卜素190.9微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.1毫克,烟酸0.83毫克,维生素C2.75毫克,维生素E96.47毫克,钙446.65毫克,磷481.07毫克,钾496.93毫克,钠1954.11毫克,碘0.48微克,镁276.81毫克,铁8.56毫克,锌3.84毫克,硒10.25微克,铜0.37毫克,锰0.88毫克, 多味豆腐的做法,多味豆腐怎么做 |
制作多味豆腐的小贴士: |
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