干煸蒿子杆是一道便秘食谱 健脾开胃食谱 家常菜 高血压食谱 益智补脑食谱，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析干煸蒿子杆的做法，协助您做出美味可口的干煸蒿子杆。
| 干煸蒿子杆的做法 |
| 1. 将腊肉、香干、香菇、青红辣椒、葱姜切丝，蒿子杆（茼蒿）切段；2. 锅中放植物油待5-6成热，下入腊肉煸炒出香味，放入香干丝、葱丝、姜丝、蒜煸酥，放蒿子杆段、料酒、白糖、盐、待煸至略微发干时放入青、红辣椒丝、醋、鸡精、香菇丝出锅。 |
| 干煸蒿子杆说明： |
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工艺：干炒 口味：香辣 |
| 干煸蒿子杆的制作材料 |
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主料：茼蒿500克 辅料：腊肉(生)50克 香干10克 辣椒(红、尖)50克 辣椒(青、尖)50克 香菇（鲜）50克 调料：大葱5克 姜5克 大蒜（白皮）5克 盐5克 白砂糖5克 料酒10克 醋5克 鸡精4克 植物油100克 |
| 干煸蒿子杆怎么做好吃 |
| 干煸蒿子杆的热量 |
| 能量444.95千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质20.33克,脂肪27.36克,碳水化合物40.14克,叶酸593.34微克,膳食纤维10.72克,胆固醇61.7毫克,维生素A1455.4微克,胡萝卜素8432.2微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.55毫克,烟酸4.87毫克,维生素C194.2毫克,维生素E10.01毫克,钙442.62毫克,磷433.09毫克,钾1600.77毫克,钠3950.38毫克,碘30.66微克,镁152.33毫克,铁18.6毫克,锌4.42毫克,硒18.06微克,铜0.59毫克,锰2.19毫克, 干煸蒿子杆的做法，干煸蒿子杆怎么做 |
| 制作干煸蒿子杆的小贴士： |
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