扁豆小米粥是一道秋季养生食谱 清热去火食谱 快餐/主食 滋阴食谱 补血食谱 失眠食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析扁豆小米粥的做法，协助您做出美味可口的扁豆小米粥。
| 扁豆小米粥的做法 |
| 1. 党参洗净，切成片；2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时；3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入在一起，放入锅中烧沸；4. 小米洗净后略为浸泡，放入烧沸的汁液中，用小火慢煮成粥；5. 粥内加入冰糖煮溶，再稍焖片刻，即可盛起食用。 |
| 扁豆小米粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 扁豆小米粥的制作材料 |
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主料：小米100克 辅料：扁豆30克 党参10克 调料：冰糖15克 |
| 扁豆小米粥怎么做好吃 |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 党参：不宜与藜芦同用。 |
| 扁豆小米粥的热量 |
| 能量425.65千卡,蛋白质9.71克,脂肪3.06克,碳水化合物95.06克,叶酸63.58微克,膳食纤维5.23克,维生素A7.5微克,胡萝卜素45微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.31毫克,维生素C3.9毫克,维生素E1.69毫克,钙22.85毫克,磷174.2毫克,钾388.55毫克,钠2.14毫克,碘3.7微克,镁60.5毫克,铁2.38毫克,锌3.06毫克,硒3微克,铜0.45毫克,锰0.48毫克, 扁豆小米粥的做法，扁豆小米粥怎么做 |
| 制作扁豆小米粥的小贴士： |
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