五彩鱼片是一道健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析五彩鱼片的做法，协助您做出美味可口的五彩鱼片。
| 五彩鱼片的做法 |
| 1. 草鱼去骨取肉，带皮改刀成大片，加葱段、姜片、料酒、鸡精、精盐腌制入味；2. 香菜择洗干净与红青椒、葱段、姜片、紫菜切成丝，拌在一起；3. 炒锅上火加水，水开后放入腌好的鱼片，煮至断生取出，再放入盘中淋上酱油，撒上少许胡椒粉，放上拌好的红青椒丝、葱丝、香菜丝、姜丝、紫菜丝；4. 炒锅上火，加油烧热，浇在鱼上即可。 |
| 五彩鱼片说明： |
|
工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 五彩鱼片的制作材料 |
|
主料：草鱼750克 辅料：辣椒(红、尖)30克 大葱25克 姜20克 香菜10克 紫菜(干)3克 调料：酱油10克 胡椒粉4克 盐3克 鸡精2克 料酒5克 |
| 五彩鱼片怎么做好吃 |
| 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
| 五彩鱼片的热量 |
| 能量777.34千卡,维生素B60.79毫克,蛋白质135.94克,脂肪20.04克,碳水化合物16.61克,叶酸138.43微克,膳食纤维2.99克,胆固醇352.6毫克,维生素A104.49微克,胡萝卜素626.5微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.52毫克,维生素C49.61毫克,维生素E18.87毫克,钙185.27毫克,磷1223.75毫克,钾2713.72毫克,钠2434.66毫克,碘145.74微克,镁239.87毫克,铁13.81毫克,锌3.39毫克,硒89.04微克,铜0.24毫克,锰1.17毫克, 五彩鱼片的做法，五彩鱼片怎么做 |
| 制作五彩鱼片的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=5267&caipu=1238723999