白烧蹄筋是一道美容养颜食谱 骨质疏松食谱 孕中期食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白烧蹄筋的做法，协助您做出美味可口的白烧蹄筋。
| 白烧蹄筋的做法 |
| 1. 大葱去根洗净切成段；姜洗净去皮切成丝。2. 将蹄筋用水泡发洗净切成3厘米长段；火腿切成片；油菜切成段。3. 将蹄筋和油菜分别放入沸水锅中烫透，捞出沥水。4. 锅内放油烧热，放入葱、姜末爆香后除去；将蹄筋、火腿片放入锅内，加盐、黄酒、味精、鲜汤煮烂，放入油菜炒匀即成。 |
| 白烧蹄筋说明： |
|
工艺：白烧 口味：咸鲜味 |
| 白烧蹄筋的制作材料 |
|
主料：猪蹄筋150克 辅料：火腿肠20克 油菜50克 调料：大葱5克 姜5克 盐3克 料酒10克 味精2克 植物油20克 |
| 白烧蹄筋怎么做好吃 |
| 白烧蹄筋的热量 |
| 能量297.06千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质57.22克,脂肪5.32克,碳水化合物5.74克,叶酸23.85微克,膳食纤维0.8克,胆固醇121.1毫克,维生素A64.65微克,胡萝卜素321.7微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.22毫克,烟酸5.13毫克,维生素C18.35毫克,维生素E0.72毫克,钙87.46毫克,磷113.48毫克,钾220.75毫克,钠1862.52毫克,镁21.4毫克,铁4.41毫克,锌3.8毫克,硒16.86微克,铜0.13毫克,锰0.38毫克, 白烧蹄筋的做法，白烧蹄筋怎么做 |
| 制作白烧蹄筋的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=2290&caipu=1238737695