鱼卷是一道延缓衰老食谱 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱,口味怪味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鱼卷的做法,协助您做出美味可口的鱼卷。
鱼卷的做法 |
1. 将草鱼肉斜刀切成片,用刀背拍成长方形薄片;2. 葱头去外皮,洗净切成细丝;3. 芹菜择洗干净,切成细丝;4. 炒锅放黄油烧化,下入葱头丝、芹菜丝炒香,撒入精盐、胡椒粉,烹入白兰地酒,炒匀备用;5. 将鸡蛋磕入碗内打散,倒入盘内,放入微波炉内加热1分钟,取出切成丝,与葱头丝、芹菜丝拌匀;6. 将鱼肉片铺平,放入三丝,卷起成筒形,码入盘中,放入微波炉内加热10分钟,取出,浇上奶油即可。 |
鱼卷说明: |
工艺:其他 口味:怪味 |
鱼卷的制作材料 |
主料:草鱼150克 辅料:洋葱(白皮)25克 芹菜25克 鸡蛋50克 调料:黄油10克 白兰地5克 盐3克 胡椒粉2克 |
鱼卷怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
鱼卷的热量 |
能量321.49千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质34.01克,脂肪18.22克,碳水化合物6.97克,叶酸90.95微克,膳食纤维0.62克,胆固醇392.6毫克,维生素A120.45微克,胡萝卜素21.2微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.17毫克,烟酸0.37毫克,维生素C5毫克,维生素E5.23毫克,钙75.7毫克,磷319.49毫克,钾647.6毫克,钠1323.15毫克,碘14.24微克,镁53.57毫克,铁3.59毫克,锌1.34毫克,硒25.37微克,铜0.14毫克,锰0.14毫克, 鱼卷的做法,鱼卷怎么做 |
制作鱼卷的小贴士: |
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