百合红枣龟肉汤是一道滋阴食谱 心调养食谱 肾调养食谱 神经衰弱食谱 补血食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析百合红枣龟肉汤的做法，协助您做出美味可口的百合红枣龟肉汤。
| 百合红枣龟肉汤的做法 |
| 1. 将百合、红枣洗净；2. 乌龟用沸水烫，去龟壳、肠、头，洗净，斩件；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。 |
| 百合红枣龟肉汤说明： |
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工艺：炖 口味：甜味 |
| 百合红枣龟肉汤的制作材料 |
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主料：乌龟250克 辅料：百合30克 枣（干）30克 调料： |
| 百合红枣龟肉汤怎么做好吃 |
| 滋阴养血、调补心肾。神经衰弱属心肾两虚者，症见失眠、心烦健忘心悸、或潮热盗汗、精神疲乏；有感冒者不宜饮用本汤。 |
| 百合红枣龟肉汤的热量 |
| 能量127.8千卡,蛋白质1.92克,脂肪0.18克,碳水化合物31.98克,叶酸14.61微克,膳食纤维2.37克,维生素A0.6微克,胡萝卜素3微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.48毫克,维生素C9.6毫克,钙22.5毫克,磷33.6毫克,钾310.2毫克,钠3.87毫克,镁23.7毫克,铁0.99毫克,锌0.34毫克,硒0.37微克,铜0.15毫克,锰0.22毫克, 百合红枣龟肉汤的做法，百合红枣龟肉汤怎么做 |
| 制作百合红枣龟肉汤的小贴士： |
| 乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。 |
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