草菇炒青椒是一道家常菜 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 补气食谱 脾调养食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析草菇炒青椒的做法，协助您做出美味可口的草菇炒青椒。
| 草菇炒青椒的做法 |
| 1. 草菇洗净切片；2. 青椒切片；3. 木耳切小块；4. 锅中油烧沸，放入青椒块加盐速炒，再加酱油炒匀盛起；5. 另锅炒草菇和木耳，倒入蚕豆瓣，加盐续炒，再加些水煮熟；6. 青椒块回锅炒匀，并用淀粉汁勾芡即可。 |
| 草菇炒青椒说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 草菇炒青椒的制作材料 |
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主料：草菇200克 辅料：木耳(水发) 100克 青椒50克 豆瓣150克 调料：盐4克 酱油15克 淀粉(玉米)20克 植物油25克 |
| 草菇炒青椒怎么做好吃 |
| 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 |
| 草菇炒青椒的热量 |
| 能量405.45千卡,蛋白质25.68克,脂肪11.34克,碳水化合物59.06克,叶酸5.45微克,膳食纤维8.4克,维生素A31.5微克,胡萝卜素190微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.84毫克,烟酸7.5毫克,维生素C37毫克,维生素E10.06毫克,钙144.88毫克,磷336.6毫克,钾1439.71毫克,钠12129.6毫克,碘5.16微克,镁285.18毫克,铁34.83毫克,锌3.69毫克,硒18.14微克,铜1.24毫克,锰3.45毫克, 草菇炒青椒的做法，草菇炒青椒怎么做 |
| 制作草菇炒青椒的小贴士： |
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