竹荪蛋炖乳鸽是一道四川菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 青少年食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析竹荪蛋炖乳鸽的做法，协助您做出美味可口的竹荪蛋炖乳鸽。
| 竹荪蛋炖乳鸽的做法 |
| 1. 将乳鸽洗净氽水；2. 竹荪蛋洗净改刀成四块；3. 将乳鸽放入沙锅内、姜、竹荪蛋、盐、味精、胡椒粉、鲜汤一起炖；4. 炖至乳鸽软烂后上桌。 |
| 竹荪蛋炖乳鸽说明： |
|
工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 竹荪蛋炖乳鸽的制作材料 |
|
主料：雏鸽200克 辅料：竹荪(干)150克 调料：盐8克 味精2克 姜10克 胡椒粉2克 |
| 竹荪蛋炖乳鸽怎么做好吃 |
| 乳鸽一定要洗干净，血水氽净，以防汤色不好。 |
| 竹荪蛋炖乳鸽的热量 |
| 能量953.1千卡,维生素B60.22毫克,蛋白质50.42克,维生素B1215.74微克,脂肪72.96克,碳水化合物93.55克,叶酸2.75微克,膳食纤维69.92克,维生素A95微克,胡萝卜素18.2微克,硫胺素0.21毫克,核黄素3.35毫克,烟酸18.73毫克,维生素C0.4毫克,维生素E1.68毫克,钙1765.5毫克,磷1585.52毫克,钾18182.78毫克,钠4692.27毫克,碘32.76微克,镁220.26毫克,铁31.13毫克,锌8.18毫克,硒30.5微克,铜3.98毫克,锰13.16毫克, 竹荪蛋炖乳鸽的做法，竹荪蛋炖乳鸽怎么做 |
| 制作竹荪蛋炖乳鸽的小贴士： |
| 1. 乳鸽肉营养丰富，易于消化，含蛋白质、脂肪等；2. 中医认为鸽肉味咸性平，具有滋肾益气、祛风解毒之功效；3. 竹荪蛋含有16种氨基酸和丰富蛋白质，有活血、补血、祛痛的作用。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11088&caipu=1182541397