小枣粽子是一道甜品/点心 快餐/主食 补气食谱 贫血食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析小枣粽子的做法,协助您做出美味可口的小枣粽子。
小枣粽子的做法 |
1.将糯米淘洗干净,用凉水浸泡2小时,小枣洗净,干马兰用凉水浸泡。2.将粽叶300克洗净,放入锅中加水煮软后捞起,沥水,备用。3.取3张粽叶,毛面相对,先放入1/3糯米,加入小枣,再放入2/3糯米包成三角形粽子,用湿马兰草拦腰捆系好,即为粽子。4.将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约2小时,再用小火焖约3上时,即可食用。 |
小枣粽子说明: |
工艺:煮 口味:清香味 |
小枣粽子的制作材料 |
主料:糯米1000克 小枣(干)300克 辅料: 调料: |
小枣粽子怎么做好吃 |
需准备干马兰草50克。 |
小枣粽子的热量 |
能量4272千卡,蛋白质82.6克,脂肪11.5克,碳水化合物986.4克,叶酸187微克,膳食纤维26.6克,维生素A6微克,胡萝卜素30微克,硫胺素1.22毫克,核黄素0.88毫克,烟酸25.7毫克,维生素C42毫克,维生素E22.02毫克,钙452毫克,磷1283毫克,钾2942毫克,钠33.6毫克,镁598毫克,铁20.9毫克,锌17.35毫克,硒30.16微克,铜3.31毫克,锰16.57毫克, 小枣粽子的做法,小枣粽子怎么做 |
制作小枣粽子的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=7481&caipu=1183190709