芹菜拌豆丝是一道家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析芹菜拌豆丝的做法，协助您做出美味可口的芹菜拌豆丝。
| 芹菜拌豆丝的做法 |
| 1. 豆腐丝放入沸水锅中煮10分钟，捞出控水；2. 蒜瓣切成末；3. 将芹菜入沸水锅中煮至变色(如果还想吃脆一点可以少煮几分钟)，但一定要煮熟，捞出放在豆腐丝的上面；4. 将精盐、蒜末、白糖在碗中调匀，浇在芹菜上，再倒入辣椒油、花椒油、香油、喷醋即可。 |
| 芹菜拌豆丝说明： |
|
工艺：拌 口味：香辣 |
| 芹菜拌豆丝的制作材料 |
|
主料：干豆腐200克 芹菜100克 辅料： 调料：香油10克 花椒10克 辣椒油30克 醋5克 盐3克 白砂糖2克 大蒜（白皮）15克 植物油10克 |
| 芹菜拌豆丝怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 |
| 芹菜拌豆丝的热量 |
| 能量948.05千卡,蛋白质51.25克,脂肪73克,碳水化合物27.95克,叶酸28.79微克,膳食纤维6.44克,维生素A34.45微克,胡萝卜素207.5微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.23毫克,烟酸1.12毫克,维生素C13.05毫克,维生素E82.53毫克,钙725.66毫克,磷697.41毫克,钾425.77毫克,钠1315.15毫克,碘0.7微克,镁185.02毫克,铁14.98毫克,锌5.91毫克,硒4.78微克,铜1.15毫克,锰4.63毫克, 芹菜拌豆丝的做法，芹菜拌豆丝怎么做 |
| 制作芹菜拌豆丝的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=13120&caipu=1194846497