玉米豌豆凉糕是一道甜品/点心 夜尿多食谱 补气食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析玉米豌豆凉糕的做法，协助您做出美味可口的玉米豌豆凉糕。
| 玉米豌豆凉糕的做法 |
| 1. 剥下嫩玉米粒放入搅拌器里轻打成浆备用；2. 白糯米粉揉成团，略擀开倒入玉米浆，糖揉匀；3. 将糯米团擀成直径15厘米左右的圆饼状上笼蒸10分钟；4. 开锅撒入一层青翠豌豆；5. 再蒸5-7分钟关火，待凉透切开即可食用。 |
| 玉米豌豆凉糕说明： |
|
工艺：蒸 口味：甜味 |
| 玉米豌豆凉糕的制作材料 |
|
主料：豌豆150克 玉米（鲜）300克 糯米粉200克 辅料： 调料：白砂糖50克 |
| 玉米豌豆凉糕怎么做好吃 |
| 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 |
| 玉米豌豆凉糕的热量 |
| 能量1371.5千卡,蛋白质37.7克,脂肪6.05克,碳水化合物305.15克,叶酸326.3微克,膳食纤维14.8克,维生素A55.5微克,胡萝卜素330微克,硫胺素1.34毫克,核黄素0.54毫克,烟酸13.45毫克,维生素C69毫克,维生素E5.78毫克,钙93.5毫克,磷771.5毫克,钾1488.5毫克,钠8.3毫克,碘1.35微克,镁260毫克,铁8.95毫克,锌7.74毫克,硒12.92微克,铜1.12毫克,锰4.76毫克, 玉米豌豆凉糕的做法，玉米豌豆凉糕怎么做 |
| 制作玉米豌豆凉糕的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=15579&caipu=1195135955