金针鸡蛋汤是一道家常菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析金针鸡蛋汤的做法,协助您做出美味可口的金针鸡蛋汤。
金针鸡蛋汤的做法 |
1. 金针去蒂、洗净,切碎,加入清水炖熟;2. 鸡蛋磕入碗内,搅打均匀;3. 倒入沸开的汤内,加入红糖,盛入汤碗即成。 |
金针鸡蛋汤说明: |
工艺:炖 口味:甜味 |
金针鸡蛋汤的制作材料 |
主料:黄花菜(干)100克 辅料:鸡蛋50克 调料:赤砂糖25克 |
金针鸡蛋汤怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
金针鸡蛋汤的热量 |
能量353.25千卡,蛋白质26.22克,脂肪5.8克,碳水化合物60.45克,叶酸56.65微克,膳食纤维7.7克,胆固醇292.5毫克,维生素A424微克,胡萝卜素1840微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.34毫克,烟酸3.28毫克,维生素C10毫克,维生素E5.84毫克,钙368.25毫克,磷283.75毫克,钾747毫克,钠129.52毫克,碘13.6微克,镁103.5毫克,铁9.65毫克,锌4.63毫克,硒12.44微克,铜0.48毫克,锰1.3毫克, 金针鸡蛋汤的做法,金针鸡蛋汤怎么做 |
制作金针鸡蛋汤的小贴士: |
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